前 言

炎热的夏季，大量出汗使体液减少，影响了消化液的分泌；吃含水分高的饮食以满足身体的需要，又会冲淡胃酸，致使人的食欲不振，直接削弱胃肠功能，使消化吸收力下降。加上这个时令易患季节病，您要注意饮食卫生，小心病从口入。为了安度盛夏，人们特别要注意身体保健，做好防暑降温措施，科学食用一些营养丰富、人体必需的饮食，以确保人体在夏季正常新陈代谢所需。炎热的夏天，阳光热烈紫外线又让人苦恼，您要小心呵护皮肤；夏天，衣着单薄——正是减肥瘦身的大好季节。今年37℃医学网与您一起演绎健康的夏季！